【体験談入り】口の中のネバネバを解消する方法

管理人がやった口のネバネバ解消法

管理人がやった口のネバネバ解消法

 

ここでは過去現在に渡って管理人がやってみたor今もやっている口のネバネバ対策についてまとめています。

 

基本的に「誰でも」「簡単に」「なるべくお金をかけず」できるものを中心に紹介していきます。

 

※現時点ではまだ4つしかありませんが、将来的にはあと少しだけ増やす予定です。

 

ここで挙げているものの中で知らなかったものがある人はぜひ試してみて下さい

管理人がやった口のネバネバ解消法記事一覧

小まめな水分補給

小まめな水分補給 口のネバネバの正体は口内で増えた雑菌です。であるならば、定期的にそれを洗い流せば口のネバネバは(一時的ではあるものの)解消することができます。小学生並の理屈ではありますが(笑)、やっている人なら分かると思いますが、これが案外馬鹿にできないんですよね。理想はうがいですが、日中に何度も洗面台に立てる人な...

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よく噛んで食べる

よく噛んで食べる 口のネバネバの真犯人は口内で大増殖した雑菌です。雑菌は唾液の殺菌作用でやっつけることが可能なので、口のネバネバは唾液量を増やすことで解消できるます。唾液量を増やす、と書くとなんだか難しそうですが今すぐできる簡単な方法があります。それが以下の二つです。今日からできる唾液量を増やす方法物をよく噛んで食べ...

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ベロ回し体操

舌回し運動 ベロ回し体操というものをご存じでしょうか?これは読んで字のごとく、口内をベロで刺激して唾液の分泌を促進する体操です。論より証拠。文章で説明するより動画で見た方が分かりやすいと思います。Youtubeにあったのでご紹介します。見ての通り、ベロ回し体操は本来、美容目的を理由に編み出されたという経緯があり...

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歯磨きを見直す

歯磨き 小まめな水分補給、よく噛んで食べる、ベロ回し体操等々・・・口のネバネバ対策には色々なものがありますが、結論から先に書くと、私が一番力を入れたネバネバ対策は基本的な歯磨きでした。あまりに普通すぎるので「え?」と思われるかもしれませんが、これは本当です。繰り返しになりますが、口のネバネバの犯人である雑菌...

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